广西11选5 500期走势
困難并非不可逾越
發布日期:2019-03-18瀏覽次數:字號:[ ]

    在我們的生活當中,大多數人都會遇到看起來難以解決的困難和問題。對此,我們往往會感到害怕、孤獨,好像無法找到解決問題的途徑。而此時最重要的是:記住你不是無助的,不僅會有人來幫助你,更重要的是你能自主。

    當困難或打擊來臨時,你可以做的幾項自助的事情----

    ★記住你不是孤立無援的,了解這一點可以幫助你寬心,使你的情緒好些。

    ★盡管問題使你十分痛苦,但也必須正視它,陷于苦惱是不能解決問題的。

    ★認識問題并尋找應對策略,多知道一些相關信息,利于正確選擇。

爭取獲得支持。困難時,親人、朋友和鄰居都可能成為我們的“后援”。每個人都有需要幫助的時候,即使是短暫的支持,對于那些需求者來說都是雪中送炭。

    ★尋求與自己有同類問題之人的幫助。他們對你的問題有相似的體會,并了解它,因而可向你提供解決問題的建議。去與那些不僅與你有同樣痛苦而且能教你如何解決的人進行交談,從中獲得希望和支持。

    ★不要害怕尋求專家的幫助。有些問題不能獨自處理,可求助于心理學家、精神病學家或律師、經濟學家,他們對你的問題可提供專業方面的幫助。

    ★堅持記日記,經常把自己的心情和思想活動記下來是一個發泄情感的重要方式。通過日記,你能更多地了解自己的內心感受,理清思緒,這有利于問題的解決。




打印本頁 關閉窗口
Produced By 大漢網絡 大漢版通發布系統 广西11选5 500期走势 刷水套利技术 管家婆王中王鉄算盘开奖结果 内部人员揭秘网赌控制结果 旭彩玩具厂 北京塞车开奖结果直播 快速时时计划网 大赢家计划平台app 广东麻将规则 聚宝盆时时彩安卓版 福彩欢乐生肖开奖